Tri Coaching & Yoga

Welkom!

Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? 

Over Tri yoga

Yoga is bewustwording van het lichaam; niets meer of minder. Het gaat niet om lenigheid of kracht, dat is iets wat je opbouwt door yoga maar niet waar het in essentie om draait. Yoga is bewustwording, waar bevindt mijn lichaam zich vandaag? Waar zitten blokkades in mijn lichaam en wat wilt die mij hiermee vertellen?

ons aanbod

Ondersteunen in zelfontwikkeling en acceptatie via de body-mind-spirit gedachte.

Tri Yoga

Tri yoga wordt ook wel de kunst en wetenschap van yogaflow® genoemd. Flow yoga staat voor het bewegen met aandacht voor de ademhaling

Tri Coaching

Mijn krachten en specialiteiten liggen op het gebied van stress en burn-out (preventie) coach, life en zingeving coach en team(flow) coach. 

Wie ben ik?

Maak kennis met de coach

Ik ben Lana, een warm en zorgzaam persoon. Beweging is mijn tool voor zelfontdekking geworden door de jaren heen. Het lichaam verteld wat je voelt, wat je dwarszit en waar je aandacht aan moet schenken. Dit is een verloren wijsheid, wat ik graag met anderen deel. 
 
Tri Coaching & Yoga is ontstaan vanuit het idee dat body-mind-spirit belangrijk is voor de mens. Deze benadering zorgt ervoor dat je een duurzame relatie met jezelf opbouwt die je vervolgens weer kunt delen met anderen. Zo heeft de oprichtster van Tri Coaching & Yoga, Lana Renet dit ervaren.

Lana Renet

Yoga docente & Coach

Ons aanbod

Kijk wat het beste bij jou past!

Enkele Yoga les

15,-

Workshop

Kom tot rust door beweging en ervaar het effect van geluid op diepe stilte In deze Healing & Movement mini-retraite werken we met twee onderdelen. In het eerste gedeelte brengen we de focus op beweging via een tri-yoga flow, waarbij we de innerlijke stroming van levensenergie activeren en deze gebruiken om het lichaam te helen. In het tweede gedeelte zakken we weg in diepe stilte met behulp van lichtinstrumenten die het lichaam begeleiden harmonie en perfectie terug te vinden.

44

TriYoga & Soundhealing

TriYoga is een combinatie van asana’s (houdingen), mudra’s (handewegingen) en pranayama (ademhalingstechnieken). Hierin staat verzachting van het lichaam centraal. De focus ligt op het gehele lichaam. Aandacht ligt hierin op het vinden van ontspanning in activiteit, golfachtige bewegingen van de wervelkolom en het opzoeken van de economie van beweging. Het is een flow achtige yoga die geleidelijk naar meditatie toe werkt gedurende de workshop. Tijdens de meditatie en in de eindontspanning zal een soundhealing plaatsvinden. Hierin verzorgt Saskia Renet de live muziek met verschillende instrumenten. Er zullen prachtige Indiase lieren aanwezig zijn, klankschalen en wind-chimes.

Donatie tussen 10,-/35,-
reviews

Verhalen van onze leerlingen

"Het zijn altijd hele fijne lessen! lana neemt de tijd om je persoonlijk te helpen en zorgt ervoor dat je je comfortabel voelt. Lana is zeer bekwaam in wat ze doet en een geweldige yoga lerares."
Niels
Leerling niveau 1
De Tri Yoga lessen van Lana zijn inspannend en ontspannend tegelijkertijd. Lana voelt als docente goed aan waar de groep behoefte aan heeft en stemt haar lessen hier op af. Ze heeft persoonlijke aandacht voor de leerlingen en corrigeert houdingen zodat de deelnemers ook kunnen groeien in de betreffende yoga houdingen. Daarnaast zal ze altijd meedenken met alternatieve houdingen mocht de houding op een of andere manier niet goed bij je aansluiten. De les is een wisseling tussen intensieve stretches, krachtige houdingen en ontspanning, zodat de beweging goed door het lichaam geïntegreerd kan worden. Lana creëert met haar tri yoga lessen ruimte waarin de deelnemers anderhalf uur met hunzelf, hun adem en hun lichaam bezig zijn, zonder prestatie, het goed moeten doen of afleidingen van buitenaf. Alleen jij met jezelf op je matje, de perfecte vorm van selfcare.
Chichi Schaul
Leerling niveau 1