Welkom!

De Tri Yoga lessen van Lana zijn inspannend en ontspannend tegelijkertijd. Lana voelt als docente goed aan waar de groep behoefte aan heeft en stemt haar lessen hier op af. Ze heeft persoonlijke aandacht voor de leerlingen en corrigeert houdingen zodat de deelnemers ook kunnen groeien in de betreffende yoga houdingen. Daarnaast zal ze altijd meedenken met alternatieve houdingen mocht de houding op een of andere manier niet goed bij je aansluiten. De les is een wisseling tussen intensieve stretches, krachtige houdingen en ontspanning, zodat de beweging goed door het lichaam geïntegreerd kan worden. Lana creëert met haar tri yoga lessen ruimte waarin de deelnemers anderhalf uur met hunzelf, hun adem en hun lichaam bezig zijn, zonder prestatie, het goed moeten doen of afleidingen van buitenaf. Alleen jij met jezelf op je matje, de perfecte vorm van selfcare.